Inspirez, expirez... Venez au Pilates !!

19 Sep 2016

 

Le PILATES est une méthode douce de renforcement musculaire élaborée par Joseph PILATES.

 

Au départ elle se nomme "Contrology" et est élaborée dans un premier temps pour les danseurs dans le cadre de leur entraînement ou de leur rééducation.

 

Aujourd'hui, c'est une discipline destinée à tous, que vous soyez sportif ou non !! La patique du Pilates vous servira dans la vie de tous les jours !!

 

Dans une société de plus en plus en mouvement, la vie active est source de stress, de contrariétés, de contradictions, d'anxiété... 

Et pris dans le tourbillon de la vie, nous arrivons à nous oublier, oublier notre corps, qui pourtant, nous rappelle régulièrement à l'ordre par des signaux plus ou moins douloureux.

 

 

Stop écoutez-vous !!!

 

Et prenez le temps de vous initiez au Pilates qui vous permettra de pratiquer une activité en douceur, en étant à l'écoute de votre rythme respiratoire, des mouvements de votre corps, de vos sensations et de renforcer vos muscles profonds en toute conscience !!

 

L'essayer c'est l'adopter !!!

 

 

 

 

 

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