October 10, 2016

Le Pilates est une méthode douce de renforcement musculaire, élaborée par Joseph Pilates.

Sa pratique vise à retrouver une posture idéale, en aidant le corps à retrouver ses alignementsrenforcer les muscles profonds de la sangle abdominale, le plancher pelvien (périné...

October 3, 2016

Une activité physique régulière contribue au bien être d'un individu et contribue à améliorer sa qualité de vie. 

Les bienfaits du sport sont nombreux, aussi bien sur le plan physique que mental : 

> conserver et développez votre tonus musculaire,

> travail...

September 29, 2016

Le Stretching, du verbe anglais Stretch qui signifie étirer,découle des techniques de kinésithérapie et de danse.

Le stretching se pratique, que vous soyez sportif ou non, comme une vraie préparation à l'effort physique. Il est une aide au développement de la souplesse...

September 19, 2016

Le PILATES est une méthode douce de renforcement musculaire élaborée par Joseph PILATES.

Au départ elle se nomme "Contrology" et est élaborée dans un premier temps pour les danseurs dans le cadre de leur entraînement ou de leur rééducation.

Aujourd'hui, c'est une discipl...

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