Le Pilates est une méthode douce de renforcement musculaire, élaborée par Joseph Pilates.

Sa pratique vise à retrouver une posture idéale, en aidant le corps à retrouver ses alignements, renforcer les muscles profonds de la sangle abdominale, le plancher pelvien (périné...

Le PILATES est une méthode douce de renforcement musculaire élaborée par Joseph PILATES.

Au départ elle se nomme "Contrology" et est élaborée dans un premier temps pour les danseurs dans le cadre de leur entraînement ou de leur rééducation.

Aujourd'hui, c'est une discipl...